Além de ser satisfatória e um diurético natural, a água de berinjela com limão pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue e a eliminar as toxinas em excesso do corpo. De uma chance!
Beber água de berinjela com limão pode fazer muito mais do que apenas ajudá-lo a perder peso . Essa maravilhosa combinação também é um impulsionador natural da saúde. Embora tenha reputação de “redutor de gordura”, é importante lembrar que as soluções naturais só funcionam se você observar o que come e manter um estilo de vida saudável.
Água de berinjela com limão é um ótimo complemento para qualquer dieta. É uma opção curativa, saudável e barata que ajudará você a cuidar do bem-estar geral do seu corpo. Hoje, daremos cinco boas razões para você começar a incluir essa maravilhosa combinação em sua dieta. Você não vai se arrepender!
- Uma bebida leve cheia de nutrientes
A partir de agora, lembre-se: não jogue fora a água que você usa para ferver a berinjela . Você pode mantê-lo e adicione o suco de um limão.
A maior parte da água usada para ferver vegetais como cenoura, repolho ou pimentão contém minerais e fitonutrientes que podem promover a perda de peso e melhorar a digestão.
Mas a água de berinjela com limão é sem dúvida o melhor de todos. Beber esta mistura pode ter resultados visíveis em apenas duas semanas.
Possui uma excelente combinação de vitaminas K, C e B6, além de bioflavonóides, antioxidantes e minerais como potássio.
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- Água de berinjela com limão, um ótimo diurético
Como apontamos anteriormente, um dos aspectos mais importantes desta bebida é o seu teor de potássio. Este mineral torna mais fácil para o seu corpo expulsar toxinas pela urina
Beber água de berinjela com limão reduz o inchaço na região abdominal, limpa o intestino e mantém o trato urinário, ajudando a maximizar seus efeitos diuréticos.
Um fato interessante e muitas vezes esquecido é que, mesmo quando você evita colocar muito sal na mesa, muitos dos alimentos que você escolhe na mercearia já possuem muito sódio. Uma maneira de evitar isso e reduzir o impacto no seu corpo é beber esta excelente bebida.
Se você tiver problemas com o inchaço , também pode beber um copo de água de berinjela com limão 20 minutos antes das refeições principais do dia.
- Reduz seus níveis de colesterol
O colesterol é o inimigo silencioso, sem sintomas, e pouco a pouco, pode causar sérios danos às artérias. Uma boa maneira de reduzi-lo é cuidar do que você come.
A água da berinjela com limão regula e minimiza a absorção de colesterol dos alimentos.
Também otimiza o funcionamento do seu sistema cardiovascular , graças ao seu teor de ácido ascórbico. Isso e sua vitamina C ajudam a reduzir a produção de lipídios e a presença de colesterol na corrente sanguínea.
- Faz você se sentir cheio
Você não encontrará nenhum conteúdo de gordura na água da berinjela com limão. Porém, os fitonutrientes lhe dão uma sensação de satisfação, o que reduzirá seus desejos por comida entre as refeições.
Para obter todos os benefícios desta bebida, você deve tomar um copo 20 minutos antes das refeições: uma na hora do almoço e outra antes do jantar.
Isso facilita a absorção de nutrientes , restabelece o ferro no corpo e sacia a fome no meio do dia.
- Mantém seu fígado
Beber esta excelente bebida fornecerá ao fígado várias vitaminas para ajudá-lo a desempenhar suas muitas funções importantes.
Também é muito bom para a vesícula biliar : estimula a produção de bile e reduz a inflamação.
Além disso, a água da berinjela pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Adicionar um pouco de suco de limão acrescenta ainda mais benefícios a esta bebida já incrível.
Como você faz água de berinjela com limão?
Ingredientes
1 litro de água
1 berinjela
O suco de 1 limão
Preparação
Você pode fazer água de berinjela de duas maneiras:
Primeiro, você pode usar a água em que a berinjela foi fervida . Depois de salvá-lo, adicione o suco de um limão. É fácil.
O outro método também é bastante simples. Basta lavar a berinjela, cortá-la e adicioná-la a uma jarra de água. Deixe de molho a noite toda e guarde a água para o dia seguinte. Adicione o suco de um limão e … voilà !
É uma boa idéia seguir esse tratamento por duas semanas e depois tirar duas semanas de folga . Beba um copo antes de cada refeição e observe como seu bem-estar começa a melhorar pouco a pouco.